苗振完美腰腹训练私教课
来源：优课
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共537MB，网盘转存下载。
课程介绍
课程目录
1.腰腹评估与调整.ts
2.举杠蟹行.ts
3.悬垂举腿.ts
4.大飞鸟转体.ts
5.仰卧反向卷腹.ts
6.大飞鸟坐姿卷腹.ts
7. 仰卧卷腹—四种变式练习.ts
8. 腹肌离心收缩训练.ts
9.山羊挺身变式.ts
相邻课程
阅读 下载数 15
- 在线客服
- 微信扫码
- 返回顶部
