苗振完美肱二头训练私教课
来源：优课
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本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共681MB，网盘转存下载。
课程介绍
课程目录
1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4
2.杠铃托臂弯举.mp4
3.单臂哑铃托臂弯举.mp4
4.站姿哑铃弯举.mp4
5.大飞鸟二头弯举.mov
6.仰卧锤式弯举.mp4
7.坐姿哑铃交替弯举.mp4
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