国外中字-健身训练法韦德体系

课程目录

1训练

3背_高清.mp4

4肱三头肌_高清.mp4

5肱二头肌_标清.flv

6腿部_高清.mp4

马丁内兹与Yashankin 胸部训练 － 健身房●教程_标清.flv

维克多马丁内兹一起训练1——三角肌_高清.mp4

胸肌_高清.mp4

技术贴，动作，心得

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另类 三角肌训练.txt

施瓦辛格健身全书中文完整版.pdf

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韦德训练法全套体系参考，历史悠久但是终身受用的参考训练法第8集为饮食

乔韦德冠军训练法01_标清.flv

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这是饮食第8集 Diet__标清.flv