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12堂减龄瑜伽课,让你每天年轻一点点重塑身材排毒养颜内在滋养

张小小 张小小
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课程介绍

课01:减龄瑜伽入门:暖身和缓和.mp4

课02:头颈部美容:消脖纹提拉皮肤,驱赶岁月痕迹.mp4

课03:美肩颈美背:消富贵包矫驼背,改善老态身材.mp4

课04:瘦腰腹:赶走脂肪赘肉,还原少女腰身.mp4

课05:提臀瘦腿:重塑臀腿曲线,老了也能穿短裙.mp4

课06:乳房滋养:促进淋巴排毒,预防乳腺增生.mp4

课07:卵巢滋养:调节内分泌,恢复皮肤光滑有弹性.mp4

课08:生理期调养:活血暖宫,改善痛经,延缓闭经.mp4

课09:睡眠调理:改善显老暗黄脸色.mp4

课10:心肺滋养:养出红润好气色.mp4

课11:肝脾肾滋养:促进肝脏排毒,抵抗肌肤衰老.mp4

课12:任督二脉滋养:祛寒祛疲劳,补阳气养精气.mp4

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