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王媛精准代谢瘦身减脂术,3周掉10斤

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王媛精准代谢瘦身减脂术,3周掉10斤

课程介绍

教程介绍

如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉,如果你想纠正驼背等不良体态,如果你没钱去健身房,又想练好身材的学生党,那么这门课就是为你量身定制的。

教程目录

第00课:自检清单.mp4 23M

第01课:拉伸准备.mp4 63.7M

第02课:呼吸激活.mp4 39.3M

第02课:(跟练版).mp4 18.6M

第03课:强化柔韧.mp4 39.3M

第03课:(跟练版).mp4 23.7M

第04课:全身热身.mp4 101M

第04课:(跟练版).mp4 31.2M

第05课:肩背燃脂.mp4 54.5M

第05课:(跟练版).mp4 28M

第06课:腰腹燃脂.mp4 50.5M

第06课:(跟练版).mp4 52.7M

第07课:臀部燃脂.mp4 63.7M

第07课:(跟练版).mp4 69.2M

第08课:保持不复胖.mp4 80.7M

第08课:(跟练版).mp4 36.5M

第09课:雕刻美背.mp4 42.6M

第09课:(跟练版).mp4 25.3M

第10课:美翘挺匈.mp4 54.9M

第10课:(跟练版).mp4 52.2M

第11课:练马甲线.mp4 54.5M

第11课:(跟练版).mp4 45.6M

第12课:提臀收腰.mp4 34.5M

第12课:(跟练版).mp4 35.2M

第13课:雕刻美褪.mp4 50.3M

第13课:(跟练版).mp4 59.3M

第14课:加倍塑形.mp4 47.3M

第14课:(跟练版).mp4 42.6M

第15课:稳定骨盆.mp4 49.2M

第15课:(跟练版).mp4 29.6M

第16课:瘦身排毒.mp4 48.7M

第16课:(跟练版).mp4 70.6M

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