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闫晓敏《Y2普拉提私教运动处方》
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刘洹《家庭4分钟实用搏击燃脂》极速减肥运动视频
内容介绍：通过不停的移动步伐，有节奏的出拳，踢腿，在瘦身的同时快速提升心肺功能，增强肌肉爆发力和耐力，提高身体协调和平衡能力，增加肌肉力量，还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性， 风格独特。内容
2022-02-07浏览 267下载 65 -
王运栋动画运动规律画质普通
王运栋动画运动规律【画质普通】课程目录01曲线运动01-讲解 PPT S形（8字形）曲线运动.mp401曲线运动2-S形 波浪形曲线运动1.mp401曲线运动3-S形 （8字形）曲线运动.mp401曲
2022-02-03浏览 101下载 15 -
王学虎 P1垫上普拉提 系统教培
课程目录01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp402 经典体式精讲+实践+应用1.mp403 经典体式精讲+实践+应用2.mp404 经典体式精讲+实践+应用3.mp405 经典体式精讲+实践+应用4.
2022-01-29浏览 207下载 49 -
Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
课程目录1.pdf2.pdf3.pdf4.pdf5.pdf6.pdf笔记1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体，活动关节.mp42 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp43 Body F
2022-01-29浏览 156下载 26 -
高中物理坤哥物理必修二平抛运动视频课程
高中物理坤哥物理必修二平抛运动视频课程，此课件来自，坤哥物理必修二平抛运动视频课程。此课件主要知识点包括：基本物理量的计算(速度、位移、夹角)、平抛三大定理(正切、中点、等角)、解题思维方法与技巧 ...
2022-01-27浏览 133下载 25 -
高中物理坤哥物理必修二圆周运动视频课程
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2022-01-27浏览 208下载 48 -
4S普拉提课程 2020普拉提
课程目录4S普拉提第10节.mp44S普拉提第11节.mp44S普拉提第12节.mp44S普拉提第13节.mp44S普拉提第14.mp44S普拉提第15节.mp44S普拉提第16节.mp44S普拉提第
2022-01-27浏览 109下载 18 -
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驼背矫正训练改善《青少年驼背康复处方课》
内容介绍：本套课程适用人群：青少年驼背 含胸、驼背等不良体态人群 健身教练康复医师健身爱好者等。内容目录：青少年驼背 - 1讲.mp4青少年驼背 - 2讲.mp4青少年驼背 - 3讲.mp4青少年驼背
2022-01-24浏览 178下载 44 -
普拉提综合训练课
一、课前热身系列（30分钟） 01 热身：拜日式A初级（10分钟） 02 热身：拜日式B进阶（10分钟）二、普拉提腰腹核心塑造（2小时） 01 核心塑造初级课（35分钟） 02 核心塑造中级课（25分
2022-01-22浏览 206下载 13 -
刘健 新升级 普拉提大球瘦身塑型&理疗康复精品课程 7节课
课程目录01 大球瘦身普拉提精品团体课之美臀、瘦腿.mp402 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腹、瘦腰、瘦腿.mp403 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腰、美背、瘦腹、纤臂.mp404 大球瘦身普拉提精品
2022-01-22浏览 238下载 34 -
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本源康复处方课颈后大包
颈后富贵包导致的一系列问题不可小视，将预防和自我康复的训练动作融入生活..课程目录颈后大包 1讲.mp4颈后大包 2讲.mp4颈后大包 3讲.mp4颈后大包 4讲.mp4颈后大包 5讲.mp4颈后大包
2022-01-18浏览 182下载 28