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内容介绍:运动科学将理论与运动实践相结合,主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律,涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科,在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养指导、运动员身体机能
麦子瑜伽:受伤还是健康? 麦子老师教你正确的运动姿势! 麦子老师是国内唯一获得荷兰国际瑜伽普拉提理疗学院独家授权的理疗导师。 瑜伽的音乐节奏是慢拍的,瑜伽的动作也是缓慢的。 缓慢的节奏中,让你屏气凝神
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通过不停的移动步伐,有节奏的出拳,踢腿,在瘦身的同时快速提升心肺功能,增强肌肉爆发力和耐力,提高身体协调和平衡能力,增加肌肉力量,还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性, 风格独特。课程目录第一节
运动营养学、营养和补给、训练后的营养补充方案、乳汁当中的营养等文件目录2第二讲 三大营养素介绍 .flv肌肉男独家营养品大揭秘(中字).flv减脂与营养的关系.m4a将总热量分配给三大宏量营养素.mp
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健身方法教程拉伸运动别样拉伸,拉伸运动是一种健身方法,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。包括主动拉伸和被动拉伸。课程目录1脚踝、小腿系列重塑根基的拉伸理疗.mp42
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