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内容介绍:中医认为:身材变形是内脏衰老、血液老化、毒素堆积的信号,最好的对抗衰老、雕塑体态的方法是内外兼修.内调外练式的保养法。孙俪就是这种保养法的受益者,包里的ipad是走路时用来听中医课,拍戏间隙
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它涵盖了对女性经期调理,更年期调理,将瑜伽与中医内在调理的结合,以期通过内外双调的方式,帮助解决女性经期以及其他妇科疾病的困扰。课程目录01、经前 梁冰.pdf01、经前的体式练习(梁冰).mp402
课程目录24节气表.jpg白露要吃这些养阴补气.mp4初夏养生总纲及立夏养生.mp4处暑-初秋排毒养生之道.mp4春分调平衡的补泻方案.mp4端午毒九日有多毒,如何破.mp4二月二龙抬头在卦象中的养生
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课搜搜健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网瑜伽宝典-瑜伽体式宝典(24课)目录如下:半猴式.mp4半站立前屈.mp4抱肘前屈式.mp4侧平板单腿伸展式.mp4单腿屈膝下犬式.mp4单腿下蹲.mp4单腿下
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