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男士瑜伽
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景瑶阴瑜伽初级精进教培20课
景瑶阴瑜伽初级精进教培20课，这是景瑶老师较先在国内开展以骨盆能量为中心，阴瑜伽与情绪疗癒的身体心灵课程。她认为身体是一本活生生的心灵自传，记录着你所有的情感、情绪和生命故事留下的痕迹，探索身体是一个
2021-11-27浏览 173下载 49 -
石曦文养生理疗女性瑜伽宝典15课
石曦文养生理疗女性瑜伽宝典15课，课程目录石曦文女性瑜伽01：瑜伽助你迅速释压摘除情绪du瘤28分钟.wmv石曦文女性瑜伽02：通过瑜伽xi练改善失眠41分钟.wmv石曦文女性瑜伽03：通过瑜伽xi练
2021-11-27浏览 77下载 42 -
熊熊14天空中瑜伽美体计划
熊熊14天空中瑜伽美体计划，14天空中瑜伽美体计划熊熊课程目录01空中瑜伽入门讲解38m.mp402改善圆肩驼背30m.mp403提升手臂力量30m.mp404胸腰灵活练习34m.mp405脊柱顺位康
2021-11-26浏览 90下载 52 -
流瑜伽TTC100小时培训
流瑜伽TTC100小时培训，流瑜伽TTC100小时培训课程目录流瑜伽教师培训教材1.1摸底练习课.ts1.2流瑜伽概述.ts1.3串联与呼吸.ts1.4呼吸与练习.ts2.1核心+手倒立练习.ts2.
2021-11-26浏览 78下载 31 -
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列 9课
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列9课，王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列（9节课）课程时长：5小时18分钟课程语言：中文发音课程介绍：盆底肌系列课程一共9节，无论男女盆底松弛会给生活带来很多的烦恼。
2021-11-26浏览 144下载 31 -
瑜伽 十四天增强体能计划
瑜伽十四天增强体能计划，课程目录01腹部能量激活24m.mp402激活深层核心27m.mp403让核心变得稳固29m.mp404增强手臂力量27m.mp405让支撑变得轻盈32m.mp406挑战支撑体
2021-11-26浏览 162下载 38 -
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶，碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶课程目录01进阶分解--三角式扭转.MP402进阶分解--半月式扭转.MP403进阶分解--骆驼式.MP404进阶分解--侧乌鸦式
2021-11-26浏览 97下载 48 -
二十一天瑜伽养成记
二十一天瑜伽养成记，二十一天瑜伽养成记课程目录01瑜伽是什么.mp402练习瑜伽的要素.mp403山立式：瑜伽的根基.mp404瑜伽中的呼吸.mp405瑜伽的辅助轻器械的使用技巧.mp406练习瑜伽的
2021-11-26浏览 153下载 27 -
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王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列 9课
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列9课，王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列（9节课）课程时长：5小时18分钟课程语言：中文发音课程介绍：盆底肌系列课程一共9节，无论男女盆底松弛会给生活带来很多的烦恼。
2021-11-25浏览 114下载 19 -
王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵
王楚函空中瑜伽顺动空中舞韵，课程目录课程目录01树式及变体.mp402蝴蝶及变体.mp403战士二式.mp404帝王蝶.mp405站立漩涡.mp406吊床内漩涡.mp407髋关节旋转.mp408髋关节
2021-11-25浏览 115下载 50 -
范思成瑜伽 能量提升序列-倒立+后弯 4节课
范思成瑜伽能量提升序列-倒立+后弯4节课，倒立能量流是一种流瑜伽的练习，以倒立为中心，结合瑜伽，核心调理，极限健身和手臂平衡。它是一个完整的练习和锻炼系统，可以增强身体，心灵和精神。你的身体将像流水一
2021-11-25浏览 117下载 58 -
张梅汇后弯瑜伽教程
张梅汇后弯瑜伽教程，张梅汇后弯瑜伽教程课程目录第1节后弯之呼吸方式.TS第2节了解人体骨性结构.TS第3节俯卧后弯-正确启动肌肉功能.TS第4节俯卧后弯-难度体式.TS第5节俯卧后弯-高难度体式练习后
2021-11-25浏览 124下载 56 -
董瑜伽纤体瘦身训练营
董瑜伽纤体瘦身训练营，董瑜伽纤体瘦身训练营课程目录1.大腿减脂.flv2.大腿塑形.flv3.小腿雕塑.flv4.改善静脉曲张.flv5.减掉小肚腩.flv6.练出人鱼线.flv7.练出纤细手臂.fl
2021-11-24浏览 152下载 43 -
阿黎 轮瑜伽系列之模板课
阿黎轮瑜伽系列之模板课，阿黎轮瑜伽系列之模板课课程目录01瑜伽轮核心训练.mp402瑜伽轮核心训练.mp403瑜伽轮肩带打开.mp404瑜伽轮肩带打开.mp405瑜伽轮后弯序列.mp406瑜伽轮后弯序
2021-11-24浏览 197下载 54