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健身健美 廖剑锋腿部训练教学视频
课程目录1、自由杠深蹲.mp42、固定器械腿屈伸.mp43、固定器械腿弯举.mp44、倒蹬.mp45、固定器械腿外展.mp46、史密斯硬拉.mp47、箭步走.mp48、小腿提踵.mp4
2022-11-05浏览 131下载 28 -
健身健美 廖剑锋手臂训练教学视频
课程目录1、二三头超级组原理 二头杠铃弯举.mp42、三头绳索下压.mp43、三头长头上斜凳哑铃弯举.mp44、三头内侧头训练.mp45、三头外侧头训练.mp46、大龙门架二头弯举.mp47、二头与肱
2022-11-05浏览 70下载 34 -
健身健美 廖剑锋肩部训练教学视频
课程目录1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp45、哑铃推举.mp46、哑铃侧平举.mp47、俯身飞鸟.mp48、俯身侧平举（退阶）.mp
2022-11-05浏览 83下载 37 -
水天翮 （健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学
课搜搜健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网水天翮-（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下：1哑铃弯举（二头肌内侧）.mp42哑铃弯举（二头肌外侧）.mp43集中弯举（反向训练）.mp4
2022-10-17浏览 146下载 28 -
（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学
课程目录1哑铃弯举（二头肌内侧）.mp42哑铃弯举（二头肌外侧）.mp43集中弯举（反向训练）.mp44双臂绳索弯举（反向训练）.mp45哑铃单臂屈伸.mp46绳索单臂屈伸.mp47绳索臂屈伸.mp4
2022-10-14浏览 63下载 23 -
健身宅计划 瑜伽球全套教程
课搜搜健身锻炼教程下载观看名师讲座网健身宅计划-瑜伽球全套教程目录如下：健身宅计划-瑜伽球-初级.mp4健身宅计划-瑜伽球-中级.mp4
2022-08-25浏览 151下载 36 -
健身宅计划 瑜伽球全套教程
健身宅计划瑜伽球全套教程，课搜搜网健身锻炼教程下载观看名师讲座网健身宅计划瑜伽球全套教程目录如下：健身宅计划瑜伽球-初级.mp4健身宅计划瑜伽球-中级.mp4
2022-08-25浏览 168下载 28 -
健身健美（健体造型）全国健体冠军宋健讲解教学视频（配完整字幕）
课程目录1、健体三种比赛类型.mp42、商赛健体转向标准.mp43、中国健美协会健体转向标准.mp44、奥赛健体转向标准.mp45、比赛流程及舞台注意事项.mp46、正向站立.mp47、右侧向站立.m
2022-07-17浏览 165下载 43 -
12位健身领军人物销售精华
课程目录陈谋《捷径体系之标准化积累 企业发展源动力》.mov陈诺《健身行业成交核武器之独孤求败》.mov谌攀宇《健身人的职业生涯规划和道德标准》.mov程子浩《营销·云端·新思维》.mov封景文《心灵
2022-07-09浏览 140下载 46 -
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零基础健身 1平米在家练出维密身材！
课搜搜健身锻炼教程视频讲座下载观看名师讲座网零基础健身-1平米在家练出维密身材！目录如下：（初中级版）周二 家庭背部和手臂训练，美背养成！.mp4（初中级版）周六 高效哑铃全身塑形训练.mp4（初
2022-07-01浏览 144下载 44 -
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何渭斌 何渭斌健身训练视频课程
工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法是最佳的愈伤良药。课搜搜健
2022-06-30浏览 294下载 40 -
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私教工具 最新j健身私教锻炼小工具合集
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网私教工具-最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下：1悬吊带讲解.mp42悬吊带躯干拉.mp43悬吊带手臂拉.mp44悬吊带躯干推.mp45悬吊
2022-06-12浏览 283下载 31