- 在线客服
- 微信扫码
- 返回顶部
健身增肌食谱
-
曹宇健身训练体系
课程目录曹宇腿部训练课程总结.mp4练后链的硬拉方式5.mp4深蹲讲解及腰带的作用3.mp4腿部功能和训练原因1.mp4腿部需要的功能及功能训练2.mp4腿屈伸讲解4.mp4腿弯举讲解6.mp4曹宇臀
2022-05-18浏览 126下载 49 -
风靡欧美无器械健身，居家功能训练-动物流
课程目录什么是动物流？.mp4徒手健身——动物流动作串联，有效的改善整体运动能力与控制力.mp4徒手健身——兽式爬行，锻炼身体力量与协调性.mp4徒手健身——下转换，提升手臂与下肢力量、强化核心能力与
2022-05-16浏览 82下载 33 -
《动物流健身视频教程》风靡欧美无器械徒手健身，居家功能训练
内容介绍：动物流，是国外健身圈中流行的一种以动物的动作行为，为基础开发的健身方法。叫做 Animal Flow（动物流），它是以虎、鹿、熊、猿、鸟等动物形象和动作创编的一套养生健身功法。内容目录：什么
2022-05-16浏览 173下载 62 -
曹宇胸部健身训练
课程目录双杠臂屈伸5.mp4卧推讲解3.mp4胸肌功能介绍.mp4胸肌居家训练方案8.mp4胸肌课程补充6.mp4胸肌课程总结7.mp4胸肌需要的功能训练2.mp4哑铃卧推4.mp4
2022-05-14浏览 84下载 35 -
减脂塑形 急速瘦身 健身动感瑜伽
本套课程由婉庭老师携Diamond舞团带来。通过将瑜伽与音乐结合，成为了充满活力的瑜伽健康操。每段课程都配有体式的讲解，使我们的动作都可以做到正确的位置，而每一集的内容和锻炼到的身体部位也各不相同，主
2022-05-05浏览 92下载 22 -
-
Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课
1、课程由中国健身小姐冠军，中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。 2、节奏欢快，动作简单易学，减脂塑形效果快，练习不枯燥。每天的课程均含有氧练习+力量训练+瑜伽拉伸，
2022-05-05浏览 133下载 37 -
47岁健身美魔女张婷媗减肥秘籍：7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，
2022-05-05浏览 199下载 38 -
郑多燕健身操视频（18G）
课程目录01【 有氧运动】小红帽.mp402 哑铃操.mp403【舞蹈操】 小灰帽.mp404 垫上操.mp405【大球全身训练】.mp406【大球腹部核心】.mp407【腿部臀部塑形】.mp408【
2022-05-05浏览 257下载 29 -
健身减肥 罗特·伯克健身法.全身减肥操
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网健身减肥-罗特·伯克健身法.全身减肥操视频讲座课程目录如下：罗特·伯克健身法 全身减肥操1.MP4罗特·伯克健身法 全身减肥操2.MP4罗特·伯克健身法
2022-05-05浏览 275下载 33 -
瘦身健身 7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，
2022-05-05浏览 321下载 22 -
健身健美饮食计算
课程目录1第一讲 比赛标准.flv2第二讲 三大营养素介绍 .flv3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv4第四讲 如何定期饮食调整.flv5第五讲 Peak Week.flv6第六讲 食物选择以及推
2022-04-11浏览 213下载 33 -
健身工作室管理 营销 引流 活动
课程目录1.工作室解决缺教练问题落地方法（一）.m4a2.工作室营销引流分享（一）.mp43.工作室营销引流分享（二）.mp44.筹备一家工作室（一）.mp45.股权激励机制.mp46.开店前必备-市
2022-03-28浏览 66下载 42 -
女性健身 撸铁的女人最美
女性健身撸铁的女人最美，暴强美女竟然全跟教练练完了_高清.mp4比基尼情侣合作健身_高清.mp4超可爱台妹沫晶带你正确进行腿部有氧运动_高清.mp4超牛男子街头上表演人体旗帜_高清.mp4海贼女帝co
2022-03-27浏览 84下载 17 -
健身视频-撸铁的女人最美（31集1.39G）
课程目录暴强美女竟然全跟教练练完了_高清.mp4比基尼情侣合作健身_高清.mp4长腿女神高效燃脂TABATA_高清.mp4超可爱台妹沫晶带你正确进行腿部有氧运动_高清.mp4超牛男子街头上表演人体旗帜
2022-03-27浏览 128下载 16