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健身健美饮食计算
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健身健美饮食计算
课程目录1第一讲 比赛标准.flv2第二讲 三大营养素介绍 .flv3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv4第四讲 如何定期饮食调整.flv5第五讲 Peak Week.flv6第六讲 食物选择以及推
2022-04-11浏览 213下载 33 -
健身健美 廖剑锋背部训练教学视频
课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、背部训练的基础与体态问题.mp42、引体向上详解.mp43、离心肌腱放松.mp44、引体向上的补充.mp45、高位下拉详解.mp46、杠铃划船详解.mp47、坐姿划船
2022-11-09浏览 74下载 41 -
健身健美 廖剑锋胸部训练教学视频
课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、胸部激活之龙门架夹胸.mp42、固定器械推胸.mp43、蝴蝶机夹胸.mp44、双杠臂屈伸.mp45、上斜卧推.mp46、平板卧推.mp47、哑铃卧推.mp48、组间休
2022-11-06浏览 107下载 28 -
健身健美 廖剑锋腿部训练教学视频
课程目录1、自由杠深蹲.mp42、固定器械腿屈伸.mp43、固定器械腿弯举.mp44、倒蹬.mp45、固定器械腿外展.mp46、史密斯硬拉.mp47、箭步走.mp48、小腿提踵.mp4
2022-11-05浏览 132下载 28 -
健身健美 廖剑锋手臂训练教学视频
课程目录1、二三头超级组原理 二头杠铃弯举.mp42、三头绳索下压.mp43、三头长头上斜凳哑铃弯举.mp44、三头内侧头训练.mp45、三头外侧头训练.mp46、大龙门架二头弯举.mp47、二头与肱
2022-11-05浏览 70下载 34 -
健身健美 廖剑锋肩部训练教学视频
课程目录1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp45、哑铃推举.mp46、哑铃侧平举.mp47、俯身飞鸟.mp48、俯身侧平举（退阶）.mp
2022-11-05浏览 83下载 37 -
水天翮 （健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学
课搜搜健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网水天翮-（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下：1哑铃弯举（二头肌内侧）.mp42哑铃弯举（二头肌外侧）.mp43集中弯举（反向训练）.mp4
2022-10-17浏览 146下载 28 -
（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学
课程目录1哑铃弯举（二头肌内侧）.mp42哑铃弯举（二头肌外侧）.mp43集中弯举（反向训练）.mp44双臂绳索弯举（反向训练）.mp45哑铃单臂屈伸.mp46绳索单臂屈伸.mp47绳索臂屈伸.mp4
2022-10-14浏览 63下载 23 -
健身健美（健体造型）全国健体冠军宋健讲解教学视频（配完整字幕）
课程目录1、健体三种比赛类型.mp42、商赛健体转向标准.mp43、中国健美协会健体转向标准.mp44、奥赛健体转向标准.mp45、比赛流程及舞台注意事项.mp46、正向站立.mp47、右侧向站立.m
2022-07-17浏览 165下载 43 -
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健身健美 了解健身健美精髓和核心把“健”与“美”完美的结合
健身健美了解健身健美精髓和核心把“健”与“美”完美的结合名师讲座，本课程通过健身健美理论与实践的学习，树立正确的健身意识，掌握增肌、减脂、塑形等方法，摒除健身健美误区与误解，了解健身健美精髓和核心，,
2021-12-16浏览 143下载 41 -
健身健美-了解健身健美精髓和核心把“健”与“美”完美的结合
【健身健美】了解健身健美精髓和核心把健”与美”完美的结合本课程通过健身健美理论与实践的学习，树立正确的健身意识，掌握增肌、减脂、塑形等方法，摒除健身健美误区与误解，了解健身健美精髓和核心，,把健”与
2021-01-01浏览 137下载 53 -
健身健美-了解健身健美精髓和核心把“健”与“美”完美的结合
本课程通过健身健美理论与实践的学习，树立正确的健身意识，掌握增肌、减脂、塑形等方法，摒除健身健美误区与误解，了解健身健美精髓和核心，,把“健”与“美”完美的结合，塑造健康、健美、靓丽、柔美的身体和身材
2020-11-27浏览 277下载 51 -
2024秋王朝霞活页计算 小学数学
【2024秋】王朝霞活页计算 小学数学，【2024秋】王朝霞活页计算 小学数学目录：├┈王朝霞活页计算二年级上册 小学数学 人教版.pdf├┈王朝霞活页计算六年级上册 小学数学 人教版.pdf├┈王朝霞活页计算三 ...【2024秋】王朝霞活页计算 小学数学目录：├┈王朝霞活页计算二年级上册 小学数学 人教版.pdf├┈王朝霞活页计算六年级上册 小学数学 人教版.pdf├┈王朝霞活页计算三 ...
2024-09-12浏览 175下载 60 -
小红书卖计算机二级合集，发发图片一天收益能上千
小红书卖计算机二级合集，发发图片一天收益能上千大家好，今天给大家带来的项目是《小红书卖计算机二级合集，发发图片 一天收益能上千》，计算机二级，大家都熟悉。基本上每个大学生，都会参加这个考试，因为投简历
2024-08-20浏览 199下载 57