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tabata

  • 孙晶维密体雕躺着就能瘦维秘Tabata

    Tabata是由 日本东京体训大学的田畑泉（ lzumi Tabata）教授专门设计给短道速滑运动员用于赛前提高体能的高强度间歇训练强度更高，休息时间更短选取 8个动作，每个动作 20秒训练，10秒休

    2022-05-05
    下载 27
  • 刘健TABATA普拉提系列2

    TABATA瘦身普拉提2音乐01关节活动+极速暴汗燃脂套路..mp402减掉大肚腩打造马甲线训练调整..mp404拯救圆肩厚背打造mei背的训练套路..mp405解决胸部下垂塑造mei胸的训练调整..

    2022-02-18
    下载 41
  • 刘健TABATA普拉提系列2

    课程目录01关节活动+极速暴汗燃脂套路..mp402 减掉大肚腩打造马甲线训练调整..mp403雕刻人鱼线打造小蛮腰训练套路..mp404拯救圆肩厚背打造mei背的训练套路..mp405解决胸部下垂塑

    2021-12-28
    下载 46
  • 刘健《极致美臀视频教程》TABATA瘦身普拉提系列3

    内容介绍：很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中，但其强度大、难跟练，对会员身体素质、体能要求高，很难带入到课堂。目前，能把TABATA训练模式，融入到瘦身塑形课程，并且有显

    2021-12-06
    下载 36
  • 刘健TABATA&瘦身普拉提系列3极致美臀

    很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中，但其强度大、难跟练，对会员身体素质、体能要求高，很难带入到课堂。目前，能把TABATA训练模式，融入到瘦身塑形课程，并且有显著效果，受

    2021-11-28
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