王媚21节无痛开髋课
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课程介绍
课程目录
001骨盆带专业评估.flv
002开髋不得不知道的那些事.flv
003私教安全快速开髋原理篇.flv
004私教安全快速开髋精讲篇.flv
005筋膜论在开髋中的应用方法.flv
006私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助用品应用.flv
007你知道如何做正确的肌肉激活么（1）.flv
008你知道如何做正确的肌肉激活么（2）.flv
009股骨头和髋臼的生死相依.flv
010呼吸智慧、放松智慧、冥想智慧.flv
011开髋体式精解（1）.flv
012开髋体式精解（2）.flv
013开髋体式精解（3）.flv
014立竿见影的开髋课程排序.flv
015安全快速“神猴式”排序课程.flv
016安全快速“束角式”排序课程.flv
017安全快速“坐角式”排序课程.flv
018安全快速“双盘”排序课程.flv
019王媚老师私教教学课程流程（1）.flv
020王媚老师私教教学课程流程（2）.flv
021王媚老师私教教学课程流程（3）.flv
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