利玮宁 颠覆认知案例督导训练营

注定是特别的一年生活中发生的巨变无一不是在提醒着我们让自己回到内在快速成长升级不再反复体验过去的模式去突破恐惧与自我的幻象从周围人身上照见自己找到自己的生命课题– 指导老师 –△利玮宁老师10年心理专业督导18年丰富实战经验培训并督导超过三百名资深心理咨询师透过剖析经典案例去发现每个人都是自己从他人穿越的过程照见自己生命功课颠覆内在认知放掉过去的束缚活出自在人生在此诚挚地邀请大家跟随着2020年这一波扬升的时机一起做好准备 扬帆起航– 评价 –曾经有个学员在参加咨询课程时，这样形容玮宁老师的技术和存在：在沟通的时候，你觉得玮宁老师好像不在你身边，但她又无处不在，她的提问句句正中红心。人生导演训练营中，玮宁老师从电影入手，把我的认知先从演员的角度拉高到导演的高度，通过老师留给我们的功课，来回看自己整个人生的地图，学习如何做自己的人生导演，也就在这场心灵的旅行中，我的人生发生了巨大的翻转！01复盘人生，发扬行深行深，也就是我们说的坚持，玮宁老师反复强调的部分。就像《入殓师》中的男主大悟那样，把一件事情反复做，用心做，带着恭敬心和无比的爱心去做，直接让自己成为爱的化身，去服务他人，给他人带来爱和温暖！对照大悟反思自己，我发现之前学的课程也不少，但是都不深入，到处打井但是却都没有挖出水来，原因就是缺乏这种一门深入的“行深”精神！领悟到这一层，即使课程结束了，我也继续完成玮宁老师留的各种作业，因为每个作业都让我受益匪浅：写感恩日记，每晚静坐，心灵地图探索等，我决定每隔一段时间就再重复完成一次，对自已的心性做实时地觉察。课程中有一个功课，就是玮宁老师让大家重复一句话：“我很重要，你要爱我”，刚开始做的时候重复十来分钟，我都没有什么感觉，我总是觉得自己比较麻木、冷漠，也比较顽固，觉得这句话未必适合我，所以做了十多分钟就放弃了，但是一想到行深，想到玮宁老师留的每一个作业都很珍贵，背后一定有一个巨大的宝藏，所以我就又继续尝试。一天早上，爱人上班去了，送完女儿回到家，我就走进卧室把门关上，设了半小时的闹钟，然后就重复这句话。刚开始重复时自己也是平平的没有什么感觉，随着重复的次数加多，我开始有感觉了，心里很多话都冒了出来，大量的情绪也得以释放，渐渐地我看到了自己对弟弟心存着很深的嫉妒，这是我完全没有想到的，我也看到了自己的压抑和常常放不开，通过这种方式的演练我受益良多，真诚地希望那些不爱表达、不敢表达的朋友可以尝试一下。这次课程另外一个意外的收获就是静坐，对我个人而言，以前我是不太重视的，这次42天跟着玮宁老师每晚集体静坐，收获特别特别的大，没想到静坐竟然有这么多好处！以后我一定要坚持！02依心而行 跟随直觉就象玮宁老师讲的四部电影中的主人公，如《入殓师》中的大悟，《希望沟壑》的那个老公安德拉，《姐姐的守护者》中的妹妹安娜，还有《异类觉醒》中的女主人公翠丝，她们都是跟随自己的内心直觉做出了选择，活出真实的自己，收获自己想要的人生！对照自己，理论上这些我都明白，但我还是不敢听从内心感觉，大多时候仍是为了面子好看或别人的好评去做选择，然后压抑、委屈自己，去迎合别人！就是被这个所谓的面子死死捆绑住！这个恰恰是我急需调整自己的部分！所以特别感谢玮宁老师以观影的方式来启发、鼓励、唤醒我！03做小我不喜欢的事甚至讨厌的事这是玮宁老师留的所有作业中，我最难以理解和接受的了！过往我在别的老师课程里学习的都是践行喜悦之道，我认为要尽量做自己喜欢快乐的事情，而玮宁老师却让我反其道行之，因为相信玮宁老师留的每一个作业都是宝贝，都很珍贵，所以我又尝试着去理解老师为什么留这个作业，我这个人有一个习惯，我不明白的就想去弄明白，然后我才能心甘情愿的去做。我记得老师推荐一本书，是上次在颠覆认知的时候推荐的《臣服实验》，当时我买了一直没有看，这次我找出来从头到尾的都读了一遍，读了之后发现特别好，又读了第二遍，第二遍只是简单读了一下，然后这本书让我找到了答案，就是我终于明白了老师的用意：老师是想教我们打开思路和格局，超越喜欢和不喜欢，臣服接纳，打破二元对立思维，破除我执我爱。直接协助我们提升到高维！那是一种更高境界，是无我的境界，是佛陀的境界，当我明白过来时，我决定以后在生活中去尝试不喜欢的事，不以喜好去评判，去突破自己，突破这个二元对立。04做一个勇敢者勇敢这一点也是我本人最缺乏的了，在电影《异类觉醒》中的翠丝，她勇敢地选择无畏派，然后面对种种未知的挑战，她带着恐惧，坚定的前行！她给了我特别特别大的鼓舞和力量！电影的深度解读也让我更加体会到：恐惧是假的！就像电影中的男主Four说的：“要么是一个人在恐惧中迷失自己，要么在恐惧中被唤醒！”这句话对我特别震撼，男女主人公都在恐惧中被唤醒，我也想做那个被唤醒的勇者，打破恐惧的幻象，勇敢前行。05学会倾听与表达我感受到自己在倾听和表达方面存在着严重的问题。自己表面上像《入殓师》中的美香，但是骨子里却像《希望沟壑》中的格瑞斯，以及《姐姐的守护者》中的妈妈，既不会倾听，也不会表达！而且我发现我自己竟然是抗拒倾听，这是我以前从没有发现过的，因为我有耳聋，我就一直拿耳聋当借口来合理化自己，最近通过玮宁老师的课程以及和妙真老师的互动，我才明白原来我是抗拒倾听，因为心生抗拒，所以听不懂别人的心相。玮宁老师这次讲的倾听四个层次，让我特别特别受益：第一个是表相，听到言语字面的表层意思；第二个层次是心相，听到他背后没有说出来的意思，以及他想表达的意思；第三个就是真相，倾听对方目前所处的心灵状态；第四个层次是实相会看自己为什么听到这些内容，就是我内在的投影源怎么了，这四个层次的解读让我特别特别受益，也特别地感恩老师。关于表达，老师教我们表达简短而明确，这也是我更大的问题，最近才发现我表达时会不自觉地偏离主轴！既然发现了就不晚，我要向《希望沟壑》里的儿子杰米学习，他就是在妈妈非常绝望的时候，和妈妈的交谈，也非常的简短，特别的有效有用的沟通，把妈妈从死亡的边缘拉回来，帮妈妈走出人生谷底！！就是这种特别有效有用的表达，我特别想学习将来助人助己，《希望沟壑》让我看到越是在人生的谷底越蕴藏巨大的转机。（深度解读电影“三打白骨精”与“希望沟壑”课件）06落地补修通过赵娟老师艳玲老师玉红老师不同主题的分享，我也学到了很多关于落地实修方面的宝贵经验。其中赵娟老师分享中提到的《西藏生死书》，我个人觉得这本书很好很实用，最近我在喜马拉雅上听书，一边做家务一边听，我不舍得做家务的时间被浪费掉，所以把做家务、做其他事等等不用动脑子事情，都一边干一边听书，很受益，也很感动，我觉得这本书很值得一读。07接纳一切，我是生命的投影源通过跟玮宁老师这42天的学习，我理解的接纳，不光是接纳自己，也要接纳别人，不要老想着改变别人，自己才是那个投影源，别人都是我们投射在外面的相，境随心转，当我们自己的投影源变了，那么外在的像随着改变。我们要接纳自己，接纳所有的人，尤其要接纳父母、孩子、伴侣、兄弟和姐妹，让每个人都如其所愿做真实的自己！让花成花，让树成树！让一切如实如是！

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课搜搜利玮宁 颠覆认知案例督导训练营课程目录如下：

0502“颠覆认知”经典案例督导1.mp3

0502“颠覆认知”训练营开营分享.mp4

0503“颠覆认知”经典案例督导2（附答疑1）.ts

0504  经典案例督导2（个案部分音频）.mp3

0504“颠覆认知”经典案例督导3（附答疑2）.ts

0505“颠覆认知”之经典影像心理剖析（附答疑3）.ts

0506“颠覆认知”经典案例督导4.ts

0507“颠覆认知”经典案例督导5（附答疑4）.ts

0508“颠覆认知”经典案例督导6（附答疑5）.ts

0509“颠覆认知”训练营答疑6.mp4

0509“颠覆认知”训练营结营分享.mp4