在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

本源日常训练要领

洛丽亚 洛丽亚
来源：优课

课程下载

提取码：v868
检测百度分享链接是否有效： 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共1.93GB，网盘转存下载。

课程介绍

课程目录

第一课.仰卧起坐.avi

第二课.俯卧撑.avi

第三课.杠铃弯举~.avi

第四课.绳索下压（上部分）.avi

第五课.绳索下压（下部分）.avi

第六课.杠铃推胸.avi

第七课.足踝的基本功训练（上部分）.avi

第八课.足踝的基本功训练（下部分）.avi

第九课.手腕的基本功训练.avi

第十课.胸椎的基本功训练.avi

阅读更多内容

相邻课程

阅读 下载数 20
课程由会员发布在课搜搜（www.kesoso.com），若侵犯您的权益请联系客服。
洛丽亚
洛丽亚
认证课程发布者
关注发布者
推荐课程
闲鱼全球高奢酒店代订蓝海项目，一单200-600+
商业认知觉醒课，深度剖析抖音变现模式，打造赚钱账号新路径
人人都能听懂的AI通识课，人工智能时代，如何用ai更好的工作与生活
阿甘亚马逊跨境电商选品案例(更新2025年)，跨境电商利基选品
阿华TikTok跨境小店运营全攻略，帮助你独立运营TK跨境小店的能力，实现销量增长
黄平-天人合一冠军之道，系统课,学习周期波动交易规律
0基础搬运视频，批量剪辑，每天30分钟日赚1500+
抖店精细化运营，非常详细的精细化运营抖店玩法（更新1229）
洛丽亚
洛丽亚
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
安卓Android
安卓是基于Linux内核的自由及开放源代码的操作系统。
user-avatar
媒体引流
新媒体玩法太多，有很多方法都可以实现引流。
user-avatar
Python编程
Python是多数平台上快速开发应用的编程语言。
user-avatar
乒乓球
乒乓球是球类运动之一，是中国国球。
user-avatar
操作系统
操作系统是管理计算机硬件与软件资源的计算机程序。
名人推荐
user-avatar
刘一秒
广受认可的中小企业家创业导师。
user-avatar
徐鹤宁
徐鹤宁号称“亚洲销售女神”，是陈安之的弟子
user-avatar
李强
最具影响力的企业管理培训名师之一.
user-avatar
梁凯恩
梁凯恩是来自中国台湾省的演说家。
user-avatar
雷军
小米科技创始人、董事长。