牟丛健美视频教程《健美精英训练营》讲座视频

内容介绍：

练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。

内容目录：

第一讲 基础理论知识.mp4

第二讲 胸部理论知识.mp4

第三讲 胸部实操指导.mp4

第四讲 肩臂部理论知识.mp4

第五讲 肩 臀部实操指导.mp4

第六讲 背部理论知识.mp4

第七讲 背部实操指导.mp4

第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4

第九讲 臀部理论知识.mp4

第十讲 深蹲实操指导.mp4

第十一讲 深蹲实操指导.mp4