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如何瘦腿?颜婕《7步瘦腿法训练》教你怎样瘦腿,练出细长直白极简美腿

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如何瘦腿?颜婕《7步瘦腿法训练》教你怎样瘦腿,练出细长直白极简美腿

课程介绍

内容介绍:

人人适合的瑜伽,融合芭蕾元素,瑜伽瘦腿+芭蕾美腿,秦岚、潘石屹瘦身指导教练亲身示范,不需要舞蹈基础,不借助任何工具,每天10分钟,带你在家练出又瘦又美的大长腿!

内容目录:

第01课:消除褪肿.mp4

第02课:速瘦褪围.mp4

第03课:提升臀线.mp4

第04课:梨型调整.mp4

第05课:正褪拉伸.mp4

第06课:美褪直正.mp4

第07课:排毒美白.mp4

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