如何瘦腿?颜婕《7步瘦腿法训练》教你怎样瘦腿,练出细长直白极简美腿
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课程介绍
内容介绍:
人人适合的瑜伽,融合芭蕾元素,瑜伽瘦腿+芭蕾美腿,秦岚、潘石屹瘦身指导教练亲身示范,不需要舞蹈基础,不借助任何工具,每天10分钟,带你在家练出又瘦又美的大长腿!
内容目录:
第01课:消除褪肿.mp4
第02课:速瘦褪围.mp4
第03课:提升臀线.mp4
第04课:梨型调整.mp4
第05课:正褪拉伸.mp4
第06课:美褪直正.mp4
第07课:排毒美白.mp4
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