在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

小柯核心训练

紫禁 紫禁
来源：优课

课程下载

提取码：lnuh
检测百度分享链接是否有效： 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共1.20GB，网盘转存下载。

课程介绍

课程目录

01 核心（腹肌）课程介绍.mp4

02 初级核心训练.mp4

03 高级核心训练.mp4

课时5：重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4

课时6：有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4

中级核心训练.mp4

阅读更多内容

相邻课程

阅读 下载数 20
课程由会员发布在课搜搜（www.kesoso.com），若侵犯您的权益请联系客服。
紫禁
紫禁
认证课程发布者
关注发布者
推荐课程
小红书电商实战课：开店到爆款笔记，打造电商逻辑体系，提升变现能力
IP剪辑师实操课：涨粉跑模型起号到变现，挂车视频打造爆款带货
个人虚拟直播间的搭建教程：包括硬件、软件、布置、操作、升级等
抖音SEO优化全攻略，从搜索案例到商城搜索，打造高效短视频运营体系
虚拟电商运营实操指南，涵盖拼多多开店全流程，从新手入门到产品上架
小红书电商课程详解：选品策略,封面设计，文案撰写，提升播放量与订单
私域流量运营课程，个人IP打造与私域搭建，助力学员实现流量变现
华与华课程合集，学做营销的有福了
紫禁
紫禁
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
象棋
中国传统棋类益智游戏，在中国有着悠久的历史。
user-avatar
微信视频号
微信视频号内容以图片和视频为主，可以发布长度不超过1分钟的视频。
user-avatar
Excel
Microsoft Excel是Microsoft为使用Windows和Apple Macintosh操作系统的电脑编写的一款电子表格软件。
user-avatar
MBA课程
工商管理学术型硕士的专业学位硕士。
user-avatar
财务会计
会计主管、会计监督和核算、财产管理、出纳等人员。
名人推荐
user-avatar
樊登
樊登读书创始人，首席内容官。
user-avatar
钱文忠
复旦大学历史系教授，百家讲坛嘉宾。
user-avatar
刘一秒
广受认可的中小企业家创业导师。
user-avatar
陈安之
中国著名的成功学演讲大师。
user-avatar
翟鸿燊
国学实践应用专家，经济与文化学者。