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Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊

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课程介绍

1.Vinyāsa的基本要素理论 .ts10.倒立训练法(下).ts2.Navakaraṇa系列练习(一).ts3.演示与讨论-清洁法练习 .ts4.Navakaraṇa系列练习(二).ts5.Karaṇa实践理论讲座 .ts6.Karaṇa身体训练法.ts7.Navakaraṇa系列练习(三).ts8.手臂平衡训练法 .ts9.倒立训练法(上) .ts

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