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产后修复+塑形初级课

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课程介绍

课程目录

01 身体核心激活（20分钟）.mp4

02 腰腹减脂塑形（20分钟）.mp4

03 手脚酸痛缓解（20分钟）.mp4

04 骨盆不适缓解（20分钟）.mp4

05 髋部正位改善（20分钟）.mp4

06 骨盆底肌修复（20分钟）.mp4

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