乌仁艾扬格体式1级精进提升带笔记

艾扬格体式1级精进提升无水印笔记9节

【第1节】站立扭转体式.mp4

【第2节】站立体式.mp4

【第3节】基础前屈体式.mp4

【第4节】坐立扭转&前屈体式.mp4

【第5节】基础后弯体式.mp4

【第6节】后弯进阶体式.mp4

【第7节】倒立体式.mp4

【第8节】犁式系列体式(上).mp4

【第8节】犁式系列体式(下).mp4

【第9节】完整体式序列练习(上).mp4

【第9节】完整体式序列练习(下).mp4