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来源:优课
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本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共202MB,网盘转存下载。
课程介绍
课程目录
1屈腿碰膝.3gp
2原地高抬腿.3gp
3摆臂顶膝.3gp
4跪姿平板支撑.3gp
5直腿上踢.3gp
6屈腿后踢.3gp
7仰卧抬腿.3gp
8坐姿收腿.3gp
9单腿站立.3gp
10双腿离地触脚尖.3gp
11静蹲.3gp
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