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任鑫《福格行为模型》精读班

天雅 天雅
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课程介绍

不依赖意志力,轻松养成好习惯!

课程目录

00发刊词:掌握微习惯策略,所有人都可以改变.mp3

00发刊词:掌握微习惯策略,所有人都可以改变.pdf

第01讲 既想做,又有能力做,为什么事情还是做不到.mp3

第01讲 既想做,又有能力做,为什么事情还是做不到.pdf

第02讲 设计ABC微习惯配方,让习惯更容易养成.mp3

第02讲 设计ABC微习惯配方,让习惯更容易养成.pdf

第03讲 有效行为设计的7个步骤.mp3

第03讲 有效行为设计的7个步骤.pdf

第04讲 有效行为设计的关键1:激情Flag → 具体微习惯.mp3

第04讲 有效行为设计的关键1:激情Flag → 具体微习惯.pdf

第05讲 有效行为设计的关键2:自我埋怨 → 正反馈增强.mp3

第05讲 有效行为设计的关键2:自我埋怨 → 正反馈增强.pdf

第06讲 有效行为设计的关键3:系统设计和演进视角.mp3

第06讲 有效行为设计的关键3:系统设计和演进视角.pdf

第07讲 ​ 实战训练:培养一个新习惯.mp3

第07讲 _ 实战训练:培养一个新习惯.pdf

第08讲 实战训练:终止旧习惯.mp3

第08讲 实战训练:终止旧习惯.pdf

第09讲 实战训练:设计他人行为.mp3

第09讲 实战训练:设计他人行为.pdf

第10讲 实战训练:设计产品.mp3

第10讲 实战训练:设计产品.pdf

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