产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程
来源:优课
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共2.94GB,网盘转存下载。
课程介绍
课程目录
1 产后盆底肌修复 44'14.mp4
2 激活腹横肌 37'10.mp4
3 产后腹内外斜肌练习 46'52.mp4
4 腹直肌修复 41'23.mp4
5 骨盆灵活与骨盆中立位 44'09.mp4
6 骨盆稳定之臀部训练 48'00.mp4
7 产后腰痛全效理疗 49'26.mp4
8 改善肋骨外翻 36'50.mp4
9 调整产后圆肩 42'01.mp4
10 产后乳腺疏通 45'36.mp4
11 肩颈正位练习 43'31.mp4
12 产后睡眠的调整 30'07.mp4
13 根基的重建 49'10.mp4
14 全方位核心稳定重建 45'01.mp4
15 产后瘦身功能课 41'42.mp4
16 产后塑形系列训练 43'35.mp4
相邻课程
阅读 下载数 18
最新课程
1
2024医美如何做医美类抖音号,本地团购、短视频直播双ip爆品引流
2
拼多多1-4月份培训课程,自然流强付费推广全套打法和细节(86节课)
3
AI美女换脸视频在快手暴力赚钱,日入过千
4
亚马逊成人用品0-1打造爆款:系统化讲解亚马逊成人用品爆款打造的流程
5
小红书电商进阶课:从0开始走向专业起号/开店流程/爆款笔记/等等(20节)
6
淘系第58期培训课程,淘宝新打法:逛逛+无界(20节课)
7
小红书100天-爆款IP实操营,0到1做高价值小红书号每月多赚3000+
8
超级全自动插件,AI掘金2.0,粘贴复制,矩阵操作,月入3W+
9
抖音无人直播,结合网盘拉新,巧蹭热点,每天四位数,0粉不断播
10
《摄影师必学的PS实操课程》从小白到高手