婉莹空中瑜伽 视频+笔记
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课程介绍
1空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .mp4
10臀腿塑形之肩桥系列 .mp4
2空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .mp4
3脊柱修复之仰卧序列 .mp4
4脊柱修复之坐姿序列 .mp4
5脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.mp4
6腰腹塑型的关键–内核心的唤醒和启动原理精讲 .mp4
7腰腹塑形系列 .mp4
8臀腿塑型理论精讲 .mp4
9臀腿塑形之挂髋系列 .mp4
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