刘媛媛《北大学霸教你高效学习的秘密》音频

内容介绍：

内容目录：

PART1 核心方法篇：高效学习方程式

1、高效学习方程式，你的学习到底是哪里出了问题2、掌握记忆方法，在学习上就赢了一半3、独家记忆法1：复述记忆法，让你不再死记硬背4、独家记忆法2：提取练习，永远都不会忘的记忆方法5、六步法则，考上清华北大的路径

PART2 时间管理篇：教你如何弯道超车

6、为什么你的计划总是完不成7、克服拖延症1，每个人都有一个拖延的理由8、克服拖延症2，及时快速地完成任务9、专注学习4小时，在上午完成所有任务10、巧用人体生物钟，少睡也能精力充沛11、抓住碎片时间，每天多出俩小时12、成功的人都是怎么利用自由时间的13、几个弯道超车的好时机

PART3 过程优化篇：不擅长、不喜欢也能学好

14、可以提高几倍学习效率的预习方法15、巧用笔记，专注学习走神16、阅读力决定学习速度17、补全短板法：越不擅长的越好学18、构建知识框架，让你越学越快

PART4 加强实践篇：99%的“天才”靠刻意练习

19、刻意练习（1）：做一道就会一百道20、刻意练习（2）：错了不再错21、深度学习的秘密，专题式学习22、时间不够？临阵磨枪的正确打开方式23、临场发挥如何达到最佳24、分析试卷，做到“逢考试、必进步”

PART5 借力学习篇：用好“外脑”更轻松

25、如何排除来自环境和情绪的干扰26、一个让学习效率加倍的小方法27、这样沟通，学渣也能被重视28、做错这几件事，会毁掉学习进程29、量化你的努力，让学习就像打游戏30、让学习记录表成为你的方向导师

PART6 无师自通篇：最牛的能力就是自学

31、如何不花钱学会任何技能32、抓取有效信息，不做无用功33、无需指导，自己练习也可以成功34、孤军奋战，不如组队学习