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长福发布于 2021-12-23 00:18:12

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课程介绍

课程目录

TRX训练全集

弹力绳

BOSU球实用训练

TRX训练动作

常用哑铃健身图解

弹力带康复训练

弹力绳训练方法

健身球教学

平衡球训练

实心球

双人瑜伽

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