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太极拳 李德印88式太极拳教学视频

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课程介绍

 杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点,已得到全国广泛的普及。

 八十八式杨式太极拳是1958年体育运动委员会运动司组织、传人集体创编的一个传统太极拳套路,它对推动太极拳运动的普及起到了积极的作用。《八十八式杨式太极拳》精选杨式太极拳的精华动作,由名家精心编排制作而成。这套太极拳难度适中,简单易学,学练者可以陶冶心情、强身健体 第1式:预备式第2式:起势第3式:揽雀尾第4式:单鞭第5式:提手第6式:白鹤亮翅第7式:左搂膝拗步第8式:手挥琵琶第9式:左右搂膝拗步第10式:手挥琵琶第11式:进步搬拦捶第12式:如封似闭第13式:十字手第14式:抱虎归山第15式:斜揽雀尾第16式:肘底看捶第17式:左右倒卷肱第18式:斜飞势第19式:提手第20式:白鹤亮翅第21式:左搂膝拗步第22式:海底针第23式:闪通臂第24式:转身揽身捶第25式:进步搬拦捶第26式:上步揽雀尾第27式:单鞭第28式:云手第29式:单鞭第30式:高探马第31式:右分脚第32式:左分脚第33式:转身左蹬脚第34式:左右搂膝拗步第35式:进步栽捶第36式:翻身白蛇吐信第37式:进步搬拦捶第38式:右蹬脚第39式:左披身伏虎第40式:右披身伏虎第41式:回身右蹬脚第42式:又峰贯耳第43式:左蹬脚第44式:转身右蹬脚第45式:进步搬拦捶第46式:如封似闭第47式:十字手第48式:抱虎归山第49式:斜览雀尾第50式:横单鞭第51式:左右野马分鬃第52式:进步揽雀尾第53式:单鞭第54式:左右穿梭第55式:进步揽雀尾第56式:单鞭第57式:动云手第58式:单鞭第59式:下势第60式:左右金鸡独立第61式:左右倒卷肱第62式:斜飞势第63式:提手第64式:白鹤亮翅第65式:左搂膝拗步第66式:海底针第67式:闪通臂第68式:转身揽身捶第69式:上步揽雀尾第70式:单鞭第72式:云手第73式:单鞭第74式:高探马第75式:左穿掌第76式:转身十字蹬脚第77式:搂膝打捶第78式:上步揽雀尾第79式:单鞭第80式:下势第81式:上步七星第82式:退步跨虎第83式:转身摆莲脚第84式:弯弓射虎第85式:进步搬拦捶第86式:如封似闭第87式:十字手第88式:收势还原

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