瑜伽瘦身 20天瘦出S型曲线（完结）

20天瘦出S型曲线（完结）视频讲座目录如下：

 课搜搜瑜伽瘦身视频讲座下载观看 01、颈部 轻松练出天鹅颈，和颈纹说拜拜.mp402、锁骨 锁骨凸显，是女人的高端性感.mp403、美肩 “开肩术”，小香肩纤细诱人.mp404、手臂 5个动作，让你无袖衣服大胆穿.mp405、脊柱 告别驼背，练出优雅仪态.mp406、美背 身材挺拔，练出减龄10岁的腰背曲线.mp407、细腰 侧腰拉伸5分钟，轻松瘦出小蛮腰.mp408、小腹 8 个腹部训练，教你练甲线.mp409、臀线 逆转时光，拯救你的塌塌臀.mp410、臀型 全方位提臀瘦腿，打造蜜桃臀.mp411、瘦腿 维密细腿升级，3分钟拉伸出纤细双腿.mp412、腿型 10分钟腿部拉伸，矫正罗圈腿，塑造完美腿型.mp413、赠课 1、助教陪练 影响全身的12种不正体态，你属于哪一种？.mp414、赠课 2、助教陪练 3种盘腿坐姿和呼吸法，规范瑜伽体态.mp415、赠课 3、助教陪练 掌握6步瑜伽休息术，肌肉放松最关键.mp416、赠课 4、助教陪练 4个排毒体式，把身体毒素统统清空.mp417、赠课 5、助教陪练 每天2个瑜伽动作，悄悄练出腹肌.mp418、赠课 6、助教陪练 瑜伽从3个方面解决便秘和消化不良.mp419、赠课 7、助教陪练 3个瑜伽动作，改善假胯宽、o、x腿型.mp420、赠课 8、助教陪练 动作与呼吸完美配合，提升拉伸效果.mp421、赠课 9、助教陪练 起床3个动作，元气满满一整天.mp422、赠课 10、助教陪练 肌肉完全舒展，让身体彻底拉伸.mp423、赠课 11、助教陪练 眼部瑜伽，改善近视，提升明亮度.mp424、赠课 12、助教陪练 睡前3个动作，立马改善睡眠质量.mp4