海长江《强势自律蜕变营》职场人必备的时间管理术，每天轻松多出5小时

内容介绍：

现实很多人面对生活工作情况可能是拖延成性，颓废无度，难以摆脱“三分钟热度”的魔咒。如果你拥有一套自律的时间管理技巧，可以让你每天轻松的多出5个小时，多出的时间还可以为你创造更多有效的价值。

让三万学员告别拖延生活的海长江老师，把线下多年的时间管理培训经验搬到线上，教你最专业的时间管理知识和技巧。让你彻底告别拖延，过“四维平衡人生”，成功踏上自律之路。

01、一次性全学懂:超级丰富的学习资料辅助你学习01)PPT图文讲义精细讲解02)思维导图精华总结03)完整闭环学习模式04)学习社群彻底解决问题

02、学习深入浅出:集“知识+趣味+践行”于一体01)丰富生动的讲解案例02)全面有效的时间管理干货03)针对性的场景分析总结( 04)导师搭配教练的完整学习体验

01系统 规划时间，每天轻松多出5小时02彻底告别目前混沌状态，创业就业都优秀03夺回人生掌控权，找到最适合自己精进的发展节奏04增强个人执行力，实现生活工作学习家庭平衡的“四维平衡人生

内容目录：

第01课 运动管理.mp4第02课 作息管理.mp4第03课 阅读管理.mp4第04课 碎片管理.mp4第05课 复盘管理.mp4第06课 情绪管理.mp4第07课 日程管理.mp4第08课 精力管理.mp4第09课 效率管理.mp4第10课 习惯管理.mp4第11课 环境管理.mp4第12课 目标管理.mp4第13课 驱动力管理.mp4第14课 学习力管理.mp4第15课 自控力管理.mp4第16课 收入管理.mp4第17课 复利管理.mp4第18课 授权管理.mp4