古典舞 古典舞-基本功教程

1、古典舞基本功基础教学（两大部分）

1.第一部分基本功动作分解练习

1头部动作.mp4

2肩的动作.mp4

3手的动作.mp4

4手臂的动作.mp4

5脚的动作.mp4

6腿的动作.mp4

2.第二部分教学

10、提沉.mp4

7、冲靠.mp4

8、含腆.mp4

9、顺风旗、穿手.mp4

2、成人软开度教程

01身形矫正，站姿训练方法.mov

02气质女神都有好看的脚背，如何练？（脚背训练）.mov

03掌握正确腿部拉伸方式（压腿训练）.mov

04舞者气质从哪来？拥有灵活的上半身（肩、胸腰训练）.mov

05如何轻松下竖叉.mov

06如何练习开横叉.mov

07如何科学练习下腰.mov

08软开度串联练习.mov

3、中国古典舞身韵基础动作讲解教程

00先导片什么是中国舞元素.mp4

1、古典身韵8大元素详解.mp4

2、古典舞中的基本身体形态.mp4

3、古典手型动作讲解.mp4

4、古典身韵手臂动作连接.mp4

5、教你掌握古典舞脚的位置.mp4

6、古典身韵组合.mp4

4、中国古典舞身韵组合讲解练习教程

《零基础身韵1》小影儿

背面完整版.mp4

单一基础元素讲解.mp4

试看版.mp4

音乐.mp3

正面完整版.mp4

组合部分讲解.mp4

《身韵组合2》小影儿

背面完整版.mp4

分解二.mp4

分解一.mp4

试看版.mp4

音乐.mp3

正面完整版.mp4

成人古典舞姿身韵讲解类型二

身韵组合1.mp4

身韵组合10.mp4

身韵组合2.mp4

身韵组合3.mp4

身韵组合4.mp4

身韵组合5.mp4

身韵组合6.mp4

身韵组合7.mp4

身韵组合8.mp4

身韵组合9.mp4

成人古典舞姿身韵讲解类型一

中国舞基本功教学第01集.mp4

中国舞基本功教学第02集.mp4

中国舞基本功教学第03集.mp4

中国舞基本功教学第04集.mp4

中国舞基本功教学第05集.mp4

中国舞基本功教学第06集.mp4

中国舞基本功教学第07集.mp4

中国舞基本功教学第08集.mp4

中国舞基本功教学第09集.mp4

中国舞基本功教学第10集.mp4