Ashly 寰宇瑜伽中级系列
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课程介绍
《Ashly 寰宇瑜伽中级系列 》 在瑜伽的道路上，我学会如何重建与自己内心的联系，以及如何学习在未来保持身心平衡，并持续的获得健康的生活方式
课程目录
第1节 必学理论1.pdf
第2节 必学理论2.pdf
第3节 体位法Asana的深度分析及配对（一）.pdf
第4节 体位法Asana的深度分析及配对（二）.pdf
第5节 体位法Asana的深度分析及配对（三）.pdf
第6节 体位法Asana的深度分析及配对（四）.pdf
第7节 体位法Asana的3种伸展方式.pdf
第8节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.pdf
第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.pdf
第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.pdf
第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.pdf
课件
第01节 必学理论1.mp4
第02节 必学理论2.mp4
第03节 体位法Asana的深度分析及配对（一）.mp4
第04节 体位法Asana的深度分析及配对（二）.mp4
第05节 体位法Asana的深度分析及配对（三）.mp4
第06节 体位法Asana的深度分析及配对（四）.mp4
第07节 体位法Asana的3种伸展方式.mp4
第08节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.mp4
第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.mp4
第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.mp4
第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.mp4
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