索汉 阿斯汤加精进练习
来源:优课
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共734MB,网盘转存下载。
课程介绍
此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成,将全面讲解阿斯汤加练习精髓
课程目录
1鹤禅式.mp4
2孔雀莲花.mp4
3圣光调息.mp4
4手肘头倒立.mp4
5轮式.mp4
6鸽王式.mp4
7骆驼式.mp4
8弓式.mp4
9单腿康迪亚第二式.mp4
10侧角式.mp4
11敬畏式.mp4
12单腿站立手抓脚.mp4
相邻课程
阅读 下载数 40