金颖《自我蜕变实操课》教你真正爱自己

内容介绍：

“我”之所以是“我”，是因为我知道要对自己负责，让自己越来越踏实，越来越快乐，而这一切，都来自于对自己的认可和爱——我值得这世上最好的。

就算我曾经走过弯路，心里飘着一团乌云，我也可以驱走它，拥抱自己并告诉自己：我永远在你身边。

今天我们和张德芬空间邀请金颖老师，特别为大家带来自我蜕变实操课：教你真正爱自己，当我们真正爱自己时，就开始为自己的生活负责。

金颖，知名心理学者心理作家、心智培训专家、从事心理研究25年。

自爱之旅，通过晨间冥想、午间静心、晚间分享与自爱实修练习，加上和老师直接交流的直播答疑，来创造三维立体的自爱系统。

让“自我蜕变”成为每一个当下都有可能发生的转变，让“爱自己”成为每个人都可以记住并真正做到的事情。

内容目录：

00 亲爱的，你爱你自己吗？.mp401 第一天清晨冥想 - 你是谁？.MP302 第一天午间静心冥想 - 补给你的心能量.MP303 第一天课程 - 对自己说声：对不起.MP304 第二天清晨冥想 - 对身体说：嗨.MP305 第二天午间静心冥想 - 补给你的心能量.MP306 第二天课程 - 重新和身体建立联系..MP307 第三天清晨冥想 - 时光线的清理.MP308 第三天午间静心冥想 - 补给你的心能量.MP309 第三天课程 - 接纳过去发生的一切.MP310 第四天清晨冥想 - 嗨，我来陪你.MP311 第四天午间静心冥想 - 补给你的心能量.MP312 第四天课程 - 内在的对话.MP313 第五天清晨冥想 - 让一切流动.MP314 第五天午间静心冥想 - 补给你的心能量.MP315 第五天课程 - 和情绪对话.MP316 第六天清晨冥想 - 全新的一天.MP317 第六天午间静心冥想 - 补给你的心能量.MP318 第六天课程 - 做回真正的自己.MP319 第七天清晨冥想 - 我爱我自己.MP320 第七天午间静心冥想 - 补给你的心能量.MP321 第七天课程 - 承诺好好爱自己.MP3