刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》教程视频讲座

内容介绍：

Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课，本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求。

课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式，针对想要健康塑形的人群，用一种小工具多元化的训练，实现精准、快乐、安全、高效的瘦身。

内容目录：

01 预置套路一二三.mp4

02 预置套路四五六七.mp4

03 预置套路八九十.mp4

04 大球舞韵伸展.mp4

05 大球燃脂操完整成品课.mp4

06 魔力球蜜桃臀塑造计划.mp4

07 魔力球马甲线塑造计划.mp4

08 魔力球打造小蛮腰计划.mp4

09 魔力球燃脂瘦腿计划.mp4

10 魔力球美胸计划.mp4

11 魔力球美背计划.mp4