气血不足如何调理?迷罗《11节气血双补养颜课》让你气血好美到老
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课程介绍
内容介绍:
有的女人50岁,依然面色红润、肌肤细腻、头发润泽。有的女人30岁,却脸色苍白、没有神采、松弛憔悴。
内容目录:
【模块一:气血自测】
你的气血充足吗?如何养出元气美女的出众好气色?
第1课:九大指标自我检测,找出元气不足的原因第2课:这样改善气血不足,让你离好气色更进一步
【模块二:养肺补气】
肺气不好,什么美容都是空谈!养好肺,肌肤自然变得内外皆美
第3课:气味养生,肺气足皮肤才更好第4课:养肺瑜伽,让你成为水润女人
【模块三:穴位双补】
为什么你喝口凉水都长肉?气血不足让你更容易虚胖臃肿
第5课:学会按揉气海穴+揉腹,赶跑大肚腩第6课:正确刺激血海穴,告别经期姨妈痛第7课:经络擦擦功:一分钟让手脚不再冰凉
【模块四:提阳通气】
阳气不足便秘生,未老先衰找上门!养足阳气,让皱纹来的更晚一些
第8课:选对时间敲经络,深层排毒不浮肿第9课:自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好
【模块五:古方润颜】
不懂滋阴补阳,年纪再小也成黄脸婆。祖传益气养颜古方,照着做一定会变美
第10课:滋阴补阳秘方,让肌肤重回10年前第11课:气血美白秘方,排毒祛湿皮肤更白净
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