12节课，4分钟腹肌马甲线专项系列课（完结）
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课程介绍
1226字母腹肌训练法！（.mp4
11第十节：第五阶段——腹肌爆发力练习B（.mp4
10第九节：第五阶段——腹肌爆发力练习A（.mp4
09第七节：第四阶段——腹肌力量进阶练习A（.mp4
08第八节：第四阶段——腹肌力量进阶练习B（.mp4
07第六节：第三阶段——腹肌力量练习B（.mp4
06第五节：第三阶段——腹肌力量练习A（.mp4
05第四节：第二阶段——腹肌耐力练习B（.mp4
04第三节：第二阶段——腹肌耐力练习A（.mp4
03第一阶段——核心稳定性练习B（.mp4
02第一阶段——核心稳定性练习A（.mp4
01腹肌马甲线背后的秘密（.mp4
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