坐月子科学指南，宝妈恢复快少受罪，教你科学坐月子

坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。

传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生。

丁香妈妈找到 Dr. Ji 季吉博士，联合制作上线了《「坐月子」科学指南》,希望能给有孕妈、产妇的家庭正确的护理方法，让新妈妈产后得到最好的照顾。

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05. 月子里这样吃，补营养不长肉.mp3

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06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.mp3

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07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.mp3

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08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.mp3

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