李军红老师-24节气顺时调养法,让你由内到外养出好气色
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课程介绍
24节气顺时调养法,春养颜、夏调血、秋抗燥、冬滋阴,掌握节气养生密码
用古方温养身体每天15分钟,换来人人都羡慕的素颜好气色
用了许多昂贵的护肤品仍改善不了脸部气色
一到换季,总感觉身体不舒服,全身乏力
年纪轻轻就经期不调易失眠掉发
皮肤粗糙无光泽发暗发黄或发红长斑等
其实,这些问题大多是因为气血不足而中医认为,补气血的有效方法是跟着二十四节气调养
春季养颜调脾脏改善肤质
夏季调血调心阳祛寒暖宫
秋季抗燥调血燥肤质细腻
冬季滋阴调肾虚肤色红润
科学、系统、全面调养让你轻松实现人不老,病不扰
课程文件目录01第1课:高品质的生活,就是跟着节气走.mp3
02第2课:如何补气血,才能越补越美?.mp3
03第3课:如何趁立春打下一年肌肤好底子?.mp3
04第4课:预防痘坑肌肤的关键:对症养血.mp3
05. 第5课:【免疫力差,易感冒】不运动,也能增强身体免疫力的好方法.mp3
06第6课:【气血不足自检自测+调理】快速补气血,皮肤红润精力充沛.mp3
07第7课:【雨水,寒湿困脾】春季调好脾胃,十年不会老.mp3
08第8课:【脾虚的自检自测】看舌苔,调脾胃(附舌诊图).mp3
09. 第9课:【春季常备白茅根】四款常见花茶,喝对了才能留住精华.mp3
10第10课:【心情莫名抑郁怎么办?】郁金养肝,养出好性格.mp3
11课:【惊蛰,肝气上升】:嘴苦命也苦,女人99%的疾病都是气出来的.mp3
12课:【肝气郁结的自检自测+调理】肋胀明显吃疏肝丸,口苦明显吃.mp3
13课:【春分 血气旺盛】血虚的人此时一定要多走动.mp3
14课:【熬夜、乱用药最耗伤气血】气血伤了如何补救?.mp3
15课:【怎么补血不上火】一吃补药就上火怎么办?.mp3
16课:【清明,滋阴养颜正当时】早衰、早更都是滋阴没跟上.mp3
17课:过敏季拯救烂脸,一定要这样做.mp3
18课:过敏季,拯救烂脸你要这么做.mp3
19课:【谷雨 脾胃旺】瘦人的三个烦恼:便秘、月经量少、不孕.mp3
20课:简单调理体质,胖人也能轻松减肥.mp3
21课:请善待自己的胃.mp3
22课:【立夏,养心最关键】如何补心血?.mp3
23课:立夏为何容易失眠?.mp3
24课:[小满]别让嗓子发炎扰乱好心情.mp3
25课_教你如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽?.mp3
26课:【芒种 】艾灸温熏,散寒祛瘀治痛经.mp3
27课:如何从性冷淡到尽情绽放魅力?.mp3
28课:【夏至,湿热下注】如何治妇科炎症.mp3
29课:【花椒盐水熏蒸法】如何治内痔外痔?.mp3
30课:【小暑 养心健脾】一根跳绳解决不孕大问题.mp3
31课.肾气充足才能孕育出聪明健康的宝宝.mp3
32课.【肾虚的自我诊断与调理】肾阴虚吃六味地黄丸, 肾阳虚吃金匮肾气丸.mp3
33课.【大暑 对症调血热】血热会让你变丑.mp3
34课.【血热下行】月经量过多,周期过长,早更的对症调理.mp3
35课:【立秋救命方 】 小小脾胃不适差点要了命.mp3
36课:孩子没胃口不长个,家中常备启脾丸.mp3
37课:【处暑,抗秋燥】把吃伤的胃养回来.mp3
38课:情志失和,则脾胃失和:心情好,病就好了一大半.mp3
40课:不懂体质乱用阿胶,月经量会越吃越少.mp3
41课: 4味秘药做鲜活红润女人.mp3
42课:【秋分凉燥,泌尿疾病多发】 女性漏尿的调理茶饮.mp3
43课:不同年龄润肠法,滋阴润燥又瘦身.mp3
44课:同一种药,丸、散、口服液哪种效果好?.mp3
45课:对症调血:血燥.mp3
46课:门冬益寿膏,让你气血盈盈气色好.mp3
47课:聪明进补,如何冬补不上火?.mp3
48课:调养气血,不同肤质的“白里透红”方.mp3
49课:最适合女人进补的两味圣药.mp3
50课:【小雪】保健品、按摩、刮痧……选对了方式,美就来了.mp3
51课:桂枝首乌茶,让手脚冰凉的女性暖起来.mp3
52课:【大雪】做温暖女人,先让自己暖起来.mp3
53课:红糖姜枝水——治愈宫寒痛经,温暖女人一生.mp3
54课:【冬至】失眠多梦,记住复合维生素和天王补心丹.mp3
55课:解决好气血问题,秒治记忆力下降.mp3
56课:【小寒】自制宫廷秘方鹿胎丸:补出健康干练时尚女.mp3
57课:痛经有三种,饮食调理各不同.mp3
58课:大寒】男人引起的妇科疾病:一支蒸馏水解决夫妻大问题.mp3
59课:一掬鱼腥草,洗出健康好女人.mp3