在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

囚徒健身视频教程

老铁 老铁
来源:课程整合

课程下载

提取码:k7um
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共1.31GB,网盘转存下载。

课程介绍

二、引体向上系列(配套中文字幕视频全集)

囚徒健身之引体向上 第一式 垂直引体 中文字幕.mp4囚徒健身之引体向上 第二式 水平引体向上 中文字幕.mp4囚徒健身之引体向上 第三式 折刀引体向上 中文字幕.mp4囚徒健身之引体向上 第四式 半引体向上.mp4囚徒健身之引体向上 第五式 标准引体向上.mp4囚徒健身之引体向上 第六式 窄距引体向上.mp4囚徒健身之引体向上 第七式 偏重引体向上.mp4囚徒健身之引体向上 第八式 单臂半引体向上.mp4囚徒健身之引体向上 第九式 单臂辅助引体向上.mp4

三、举腿系列(配套中文字幕视频全集)

囚徒健身之举腿 第一式 坐姿屈膝 中文字幕.mp4囚徒健身之举腿 第二式 平卧抬膝 中文字幕.mp4囚徒健身之举腿 第三式 平卧屈举腿 中文字幕.mp4囚徒健身之举腿 第四式 平卧蛙举腿.mp4囚徒健身之举腿 第五式 平卧直举腿.mp4囚徒健身之举腿 第六式 悬垂屈膝.mp4囚徒健身之举腿 第七式 悬垂屈举腿.mp4囚徒健身之举腿 第八式 悬垂蛙举腿.mp4囚徒健身之举腿 第九式 悬垂半举腿.mp4囚徒健身之举腿 最终式 悬垂直举腿.mp4

四、深蹲系列(配套中文字幕视频全集)

囚徒健身之深蹲 第一式 肩倒立深蹲 中文字幕.mp4囚徒健身之深蹲 第二式 折刀深蹲 中文字幕.mp4囚徒健身之深蹲 第三式 支撑深蹲 中文字幕.mp4囚徒健身之深蹲 第四式 半深蹲.mp4囚徒健身之深蹲 第五式 标准深蹲.mp4囚徒健身之深蹲 第六式 窄距深蹲.mp4囚徒健身之深蹲 第七式 偏重深蹲.mp4囚徒健身之深蹲 第八式 单腿半深蹲.mp4囚徒健身之深蹲 第九式 单腿辅助深蹲.mp4囚徒健身之深蹲 最终式 单腿深蹲.mp4

五、桥系列(配套视频全集)

囚徒健身之桥 第一式 短桥.mp4囚徒健身之桥 第二式 直桥.mp4囚徒健身之桥 第三式 高低桥.mp4囚徒健身之桥 第四式 顶桥.mp4囚徒健身之桥 第五式 半桥.mp4囚徒健身之桥 第六式 标准桥.mp4囚徒健身之桥 第七式 下行桥.mp4囚徒健身之桥 第八式 上行桥.mp4囚徒健身之桥 第九式 合桥.mp4囚徒健身之桥 最终式 铁板桥.mp4

六、无敌筋肉男

无敌筋肉男系列1.mp4无敌筋肉男系列2-素食主义和体操健美.mp4无敌筋肉男系列3-眼花缭乱的绝技.mp4无敌筋肉男系列4-过度训练.mp4无敌筋肉男系列5-教你一招战虎倒立撑.mp4无敌筋肉男系列6-徒手体操.mp4无敌筋肉男系列7-FRANK MEDRANO的完美表演.mp4无敌筋肉男系列8.mp4无敌筋肉男系列9.mp4无敌筋肉男系列10-火爆健身夫妇训练.mp4

七、囚徒健身 电子文书

WM_囚徒健身(中文版).pdfWM_囚徒健身-常见问题解答(全英文).pdfWM_囚徒健身.pdfWM_囚徒健身2翻译版.pdf囚徒健身-健体日记表(图片版).xls囚徒健身六艺十式图文.xls

下面是内容截图:

相邻课程

阅读 下载数 32
老铁
老铁
认证课程发布者
关注发布者
老铁
老铁
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
养殖技术
养殖包括生猪养殖、家禽养殖、水产养殖和特种养殖等种类。
user-avatar
数据库
数据库是一个按数据结构来存储和管理数据的计算机软件系统。
user-avatar
高考数学
数学是研究数量、结构、变化、空间以及信息等概念的一门学科。
user-avatar
网络营销
网络营销,亦称做网上营销或者电子营销。
user-avatar
风水相术
风水相术是中华民族历史悠久的一门玄术。
名人推荐
user-avatar
林伟贤
著名成功学励志教育专家。
user-avatar
梁凯恩
梁凯恩是来自中国台湾省的演说家。
user-avatar
金正昆
著名公共关系与礼仪专家,有“中国礼仪教授第一人”之称。
user-avatar
雷军
小米科技创始人、董事长。
user-avatar
马化腾
腾讯公司董事会主席兼首席执行官。