7天高效助眠
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课程介绍
00【发刊词】“睡得久”就是“睡得好”吗？.m4a
01【3D纯音乐】delta波助眠.m4a
01脑波助眠.m4a
02【3D纯音乐】助眠想象高山之巅.m4a
02助眠想象高山之巅.m4a
03【3D纯音乐】助眠呼吸节奏训练.m4a
03助眠呼吸节奏（轻快）.m4a
04【3D纯音乐】调整睡眠行为模式.m4a
04调整睡眠行为模式.m4a
05【3D纯音乐】保持专注把握瞬间.m4a
05保持专注把握瞬间.m4a
06【3D纯音乐】提升你的复原力.m4a
06提升你的复原力.m4a
07【3D纯音乐】接纳万物享受当下.m4a
07接纳万物享受当下.m4a
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