极简体态修炼-体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美

女人的气质，都写在她的仪态里

女子之美，仪态为先。没有哪个女人可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态和气质，就成为了自信的源泉。

而说起娱乐圈里体态优雅，气质超群的女星，自然少不了倪妮和刘诗诗。

微博之夜的一张合照就凸显了她们俩“合照杀手”的杀伤力又多大。

照片里杨幂含肩，杨颖驼背，娜扎脖颈前倾，而倪妮和刘诗诗还是挺拔优雅，让人移不开视线。

大家都知道刘诗诗的优美仪态归功于多年学习舞蹈。那倪妮又是怎么从刚出道的稚嫩普通学生妹，蜕变成今天这个自信大方的耀眼女神呢?

难怪很多人都感叹张艺谋的眼睛很毒，选中倪妮出演《金陵十三钗》的玉墨，她清纯不失性感，大气中带有妩媚，把角色演绎得淋漓尽致。

但大家不知道的是，当年的倪妮没有任何电影表演经验，跟玉墨的形体仪态和气质完全不搭边，这也让张艺谋导演很头疼。

后来，张艺谋导演找到了上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨，让倪妮跟她学习形体仪态。

▲杨老师

三天后，当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时，所有人都惊呆了：这根本就是玉墨本人，举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。

正是因为杨老师出色的指导能力，才让初次踏入影视圈的倪妮有了脱胎换骨的变化，也让玉墨这个角色，一出场就惊艳四方，深入人心。

体态不对，花再多钱都白费

16年来，杨老师一直专注于形体教学，她说，很多人明明长得不差，身材也不错，但上镜就尴尬，衣服就是穿不出高级感……这些烦恼其实都是体态不好在作祟!

■ 看上去矮，其实是假胯宽

很多人觉得自己矮，无论怎么学穿搭，都难以遮掩腿短的尴尬。

其实很多时候都是因为假胯宽——下半身最宽的位置从胯骨跑到了大腿根，腿长一下被压缩2-4公分，怎么能穿得好看?

■ 肚腩减不掉，其实是骨盆前倾

还有些人明明很瘦，小肚子却特别突出，其实是因为骨盆前倾。

这种情况下，再怎么减脂，都不可能把肚子收回去，因为骨盆不是脂肪，怎么可能减掉呢?

体态不对，花再多钱买新衣服、吃药减肥都白费。

不仅如此，长期存在体态问题，还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛，都是不良体态引起的!

杨老师说，好仪态是女人强大的武器和永不过时的时装，旗袍作为对女人形体要求最高的服装，按照旗袍形体的标准修炼好形体，就会不管穿什么衣服都好看。

而她作为一个365天都穿旗袍的人，也是传播“中华旗袍文化”的先锋人物，她的演讲会场场爆满，经常引发海外媒体争相报道。

杨老师深知，仪态是所有女人“永葆青春”的秘诀，它可以让你看上去有一种向上的挺拔感，更有活力、更显年轻。

但是考虑到线下课程动辄上千的报名费用，让很多想改变自己的女性望而却步。

这一次，杨老师将自己16年的形体指导经验浓缩成12节课，以线上授课的方式，帮助更多想要变自信的女性改善体态。

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以简单易学的方式展现，从神情到体态，一步一步让你绽放东方独特女人味。

■ 教你如何消除手臂上的拜拜肉，让你一抬手就展现婀娜风姿

■ 纠正含胸驼背，含蓄传递你的小性感

精致的五官是天生的，但优美的体态是可以后天塑造的，从现在开始跟着杨老师一起，让你由内而外绽放迷人东方美！

为什么跟她学?

1. 全视频教学

杨老师亲自出镜，大量动作演练，没有时间限制，不需要额外购买任何辅助器械，在家就能边看边练习，音效结合动作更容易练出优雅姿态

2. 独创多道弯训练法

结合生活中各种常见场景，总结出“多道弯体态训练法”，精准教学，从头到尾解决常见女性体态问题

3. 数千学员亲测有效

专为忙碌的现代人定制极简形体修炼技巧，每天只需要花费5分钟，坚持练习一定能看到效果，数千学员亲测有效

4. 特邀主持嘉宾-刘冰

从传统东方审美到现代形体培训，两位名师为你逐一讲解知识点，内外兼修，真正拥有高级女人味

适合谁听？

① 由于各种体态不良引起病痛等各种苦恼

② 体型微胖肉嘟嘟，怎么穿都不好看

③ 频频出席各种会务，想让自己脱颖而出

④ 不满意现在的自己，想要展现独特魅力

⑤ 渴望举止优雅，整体形象获得极大提升

9节东方体态修炼课+3节旗袍工具课 

博学网课程目录：

收起双下巴，练出修长天鹅颈增加层次感

调整肩颈，含蓄地传递出你的小性感

消除麒麟臂，一抬手，展露笃定的风姿

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背影是女人的必杀技，美背香肩 再来就是蜜桃臀，缺一不可

行如风、站如柳，迷人的双腿就像柳枝是勾人留人的法宝

站可以伪装，而坐姿是人最放松最容易露出丑态马脚的时刻

有人又蹦又跳也是空气，而魅力东方美人站着就是焦点

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