曲黎敏《从头到脚说健康》全集健康知识讲座视频
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课程介绍
曲黎敏从头到脚说健康 第一部讲座视频目录:
一、从头到脚说健康(上)第一讲:病从何来第二讲:头发第三讲:脑第四讲:高血压 中风第五讲:情志第六讲:睡眠第七讲:做梦第八讲:五官(上)第九讲:五官(中)第十讲:五官(下)
二、从头到脚说健康(下)第十一讲:颈椎 两臂 手第十二讲:两腋 两胁 两肩第十三讲:皮肤第十四讲:乳房第十五讲:五脏六腑(上)第十六讲:五脏六腑(中)第十七讲:五脏六腑(下)第十八讲:女七男八第十九讲:大小肠 姜葱蒜第二十讲:肛门 腰背第二十一讲:腿
曲黎敏从头到脚说健康 第二部 健身与养生之道 讲座视频目录:
第一讲:健身气功的起源第二讲:生活处处可健身第三讲:精气神的锻炼第四讲:强经脉健身心第五讲:调身的方法第六讲:练起势强筋骨第七讲:练收势永不老第八讲:调息按摩内脏第九讲:调心颐养天年第十讲:手部锻炼法第十一讲:奇经八脉锻炼法第十二讲:经脉保养与疾病预防第十三讲:头、颈部锻炼法第十四讲:肩、背、腰部锻炼法第十五讲:胸肺部锻炼法第十六讲:脾胃及腹部锻炼调养法第十七讲:腿、足锻炼法第十八讲:锻炼的禁忌第十九讲:元气损耗易衰老第二十讲:七情亢盛伤元神第二十一讲:双手托天理三焦第二十二讲:调理脾胃须单举第二十三讲:五劳七伤往后瞧第二十四讲:摇头摆尾去心火第二十五讲:双手攀足固肾腰第二十六讲:运动前后注意多第二十七讲:攒拳怒目增气力第二十八讲:背后七颠百病消
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