王昕孕孕产瑜伽系列课 12节课

01第一节：孕妈妈清晨第一课.mp4

02第二节：助力顺产轻松分娩.mp4

03第三节：宝宝的胎位调整 .mp4

04第四节：产程中自由体位及呼吸的应 .mp4

05第五节：如何科学坐月子.mp4

06第六节：月子里必备的小运动 .mp4

07第七节：产后腹直肌修复 .mp4

08第八天：呼吸训练及内核心稳定 .mp4

09第九节：产后盆底肌修复.mp4

10第十天：产后乳房养护.mp4

11第十一天：产后拥有小翘臀.mp4

12第十二天：产后还你马甲线 .mp4