创意串联流瑜伽

01.概述及呼吸在体式中的运用.mp4

02.拜日式B练习与体式纠错.mp4

03.拜日式A到B变化练习.mp4

04.战士体式流动练习.mp4

05.战士二式到三角式变化练习.mp4

06.开髋序列练习.mp4

07.站立体式为主的开髋练习.mp4

08.核心力量及骨盆稳定练习.mp4

09.后弯流动练习（上）.mp4

10.后弯流动练习（下）.mp4

11.课程编排教学（上）.mp4

12.课程编排教学（下）.mp4