易瘦体质养成法，21天养成高效能易瘦体质行动营视频

内容介绍：

通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。

内容目录：

0. 体重管理不是少吃多运动。1. 怎么用饮食养成易瘦体质？2. 怎么不运动还减脂？3. 怎么运动让你的状态越来越好？4. 怎么睡出好精力？

适合人群：

1、肥胖、易胖体质的人群；2、有体能管理需求又没有时间去健身房的人群；3、上班族、久坐的人群；4、饮食不规律、不健康的人群；5、平时学习、工作效率低下或是觉得精力不够用的人群；