船长开船-30天心理学重塑自我训练营

梁晓玲《30天心理学训练营》，陪你30天重塑自我培训课程视频。一年之中，最大的满足，莫过于——清楚地看到自己的改变、成长、成就，配得上那一句：我有变得更棒！你做到了吗？还是说——想拥有魔鬼身材，却沉迷吃货担当？想肌肤紧致漂亮，却热爱熬夜刷剧？想年年升职加薪，却懒得学习提升？想看尽世界的美，却从未迈出一步？做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去，年初定下的小目标半途而废，立下的flg只剩狼狈……其实，你的心里并不喜欢这样的自己，你焦虑现状，也听得到全身的每一个细胞都在喊叫：你要改变！但你就是无法改变自己。很多时候，即便付出了行动，也很难坚持。怎么办？我们究竟如何才能让自己变得更好？在回答这个问题之前，我想先来介绍一位朋友。她不仅有着彪悍的行动力、自律力，善于用方法把行动变成好习惯，而且还深谙心理学，常常通过心理学来影响、帮助和改变他人。马上已经到了年底，年初定下的小目标半途而废，立下的flg只剩狼狈 …其实你的心里并不喜欢这样的自己，你焦虑现状， 也听得到全身的每一个细胞都在喊叫：你要改变！但你就是无法改变自己！很多时候，即便付出了行动，也很难坚持。 怎么办？我们究竟如何才能让自己变得更好？赶紧参加心理学实战训练营，陪你30天重塑自我！这30天的特训， 你将发生不一样的改变！不管积累小改变”，就一定会有大幸运”。30天，4个训练周，你至少将收获：1、成为负能量绝缘体，战胜焦虑情绪。梁老师与小班将过一系列自我认知的工具，帮助你深入了解、认识自己，构建积极的视角，改变对自己对他人对事情的负面信念，成为一个健康而富有能量感的人。2、告别懒癌，学会一步步提升行动力的思维方式和具体方法。通过每天的作业练习与打卡成为一个能量满满的行动家”，使人生更高效。3、心理学知识的丰富收获。你将通过训练营正式步入心理学的大门。掌握一生受益的心理学——人际心理学、沟通心理学、拖延心理学，成为人群中最懂人心”的高手，为职场和生活加分。4、掌握心理学的实用技能，踏上成为助人者的第一步，未来在生活中，也能够用专业去帮助自己与家人保持心理健康。5、认识一群高质量的朋友，带来更多社交可能。课程目录：开营仪式晨间导读第一课：解开自我之谜第二课：走出情绪的阴霾第三课：跳出思维定势第四课：掌控积极行动结营：因为相信，所以看见