阿何-阿何谈时间管理

你是否曾有过这样的困惑？

觉得时间不够用

工作永远做不完

做事三分钟热度

总难以坚持下来

讲师简介：

毕业于清华大学，高效学习及时间管理

讲师，获得上万名学员好评。

在ppt、思维导图、设计等有独特的见解，认为习惯可以决定自己的命运。

他的教学理念是：无需强大意志力，人人都可以成为时间管理达人。

课程亮点：

时间认知

认识时间特性，解决我们为什么利用不好时间

习惯养成

好习惯建立法则，任务划分方法

效率提升

番茄工作法，清空大脑，调整情绪，提高效率

巧用工具

如此生活工具，学习工具，服务工具，常用便捷工具利用

构建系统

认拆解分析自我，接纳自我，突破自我，效能提升

课搜搜阿何谈时间管理视频讲座目录如下：

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基础入门：

01 第1课-时间管理的那些坑.mp4

02 第2课-时间都去哪了？.flv

03 第3课-时间特性和使用原则.flv

04 第4课-常见理论和方法.flv

习惯养成：

05第5课-如何培养一个好习惯.mp4

06 第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4

07 第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4

08 第8课-任务划分的艺术.mp4

效率提升：

09 第9课-清空你的大脑.mp4

10 第10课-番茄工作法.mp4

11 第11课-调节你的情绪.mp4

12 第12课-环境和效率.mp4

工具介绍：

13 第13课-学习工作工具.mp4

14 第14课-生活日常工具.mp4

15 第15课-服务类及其他工具.mp4

时间管理系统：

16 第16课-认识和接纳自己.mp4

17 第17课-系统拆解分析.mp4

18 第18课 计划表的艺术.mp4

19 第19课 设计表的艺术.mp4

20 第20课 突破自己的极限.mp4