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赵之心讲座：健身革命-精选骨架操

唐朝发布于 2017-04-03 08:23:00

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赵之心讲座：健身革命-精选骨架操

健走，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲，目前在很多国家普及发展，它不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。

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阅读下载数 21最后修改 2017-04-03

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